07/01/2009 - Medidas preventivas que aconseja adoptar la secretaría de Salud, para evitar los golpes de calor, a partir de las altas temperaturas que se registran en estos días.

En tal sentido, se sugiere: comer alimentos frescos (carnes blancas, verduras frescas, frutas, lácteos, helados; tomar abundante líquido (agua o jugos naturales); mantener los lugares frescos y ventilados; no exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas; y se recomienda comer más seguido y pocas cantidades.
En tanto, los síntomas a tener en cuenta son: irritabilidad; alteración de la presión arterial; náuseas y vómitos; sensación de fatiga y sed intensa; dolores de cabeza; dolores musculares; cara congestionada; calambres musculares y convulsiones.

Asimismo, las personas que realizan alguna actividad cuando hace calor y hay mucha humedad en el medio ambiente pueden sufrir mareos, desvanecimiento y, en casos extremos, estados de inconciencia que requieren atención médica. Su forma más común es ocasionada por sobreexposición al Sol, y se conoce como insolación.

El golpe de calor es un trastorno agudo. Es consecuencia de la exposición a temperaturas ambientales elevadas. Se presenta cuando la temperatura central del cuerpo aumenta y los mecanismos de defensa resultan inadecuados. El calor excesivo afecta a su exterior e interior, provocando disfunciones que pueden ser simples o muy peligrosas, por lo que la alta temperatura puede sobrepasar la capacidad de adaptación del cuerpo al entorno.

Además, se advierte que las personas más sensibles a recibir los efectos del calor son los niños, ancianos, gente con sobrepeso y quienes estén tomando medicamentos.

Finalmente, ante la presencia de algunos de los síntomas mencionados anteriormente se debe concurrir al Centro de Salud más cercano a su domicilio o al Hospital Mi Pueblo. Para mayor información, los vecinos pueden comunicarse a la Dirección de Medicina Preventiva de la Secretaría de Salud municipal, al teléfono 4275-8520.